Ju Jitsu (również Jiu Jitsu, Ju Jutsu) jest starą japońska sztuką walki i oznacza “łagodną, misterną sztukę”. Dzięki trenowaniu i poznawaniu tej sztuki nie tylko będziesz sprawny fizycznie, ale również nauczysz się cierpliwości i opanowania. Łączy z sobie sport i filozofię życia. Regularne treningi wpływają pozytywnie na ciało i umysł. Trenując Ju Jitsu stajesz się sprawny, pewny siebie. Dzięki umiejętnościom obronnym, możesz obronić siebie i innych.
Kto może trenować Ju Jitsu.
Praktycznie każdy niezależnie od wieku i plci, kilkuletnie dzieci oraz osoby starsze. Ważne aby w zajęciach uczestniczyć systematycznie i z zaangażowaniem, wtedy odnosi się zadowalające wyniki w nauce.
Dodatkowo poprawisz:
- sprawność,
- kondycję,
- wydajność organizmu,
- refleks i szybkość reakcji,
- spokój,
- odprężenie,
- cierpliwość,
- opanowanie,